Utiliser la bonne force musculaire (proprioception). (OB_0431) - 1309sens_moteur

Utiliser la bonne force musculaire (proprioception). (OB_0431)

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Utiliser la bonne force musculaire (proprioception). (OB_0431)

La majorité des enfants qui ont des problèmes de calligraphie ont surtout un gros défi avec quelle pression ils doivent utiliser pour tracer leurs lettres pour que ce soit beau. Alors, c'est vraiment pas évident d'arriver à trouver la bonne force pour tenir l'outil, le crayon et la bonne pression à exercer pour que le résultat soit harmonieux.

Souvent, les enfants ont des problèmes de stabilisation des poignets et de force musculaire. C'est quelque chose qui s'apprend de façon graduelle. Alors, il faut y aller peu à peu, au rythme de l'enfant.

Et l'idéal pour que ce soit vraiment efficace, c'est de ne pas utiliser seulement les crayons, mais toutes sortes de médiums pour que l'enfant puisse apprendre à utiliser la bonne pression et surtout varier le type d'outils qui vont être utilisés.

Analytiques

Étrangement, pour apprendre à mettre une bonne pression sur un crayon, le fait d'être capable de lancer des souliers peut être très efficace parce que pour lancer des souliers, si on veut bien faire, il y a toute une séquence de gestes à faire et il faut y aller doucement, avec légèreté.

C'est quelque chose que l'enfant a tout intérêt à apprendre. Le fait d'apprendre à faire une séquence va faire en sorte que ça va être plus facile de développer l'écriture. En apprenant, il va apprendre à avoir un mouvement plus léger et, surtout, en apprenant à lancer les souliers, il va apprendre à faire des mouvements cohérents, bien stables et bien légers.

Dynamiques

Un autre outil pour apprendre à développer la bonne force musculaire et aussi l'agilité des doigts, de manière à ne pas trop appuyer avec le crayon sur la feuille, c'est de faire des exercices des doigts. Par exemple, toucher le bout des pouces avec chacun des doigts le plus rapidement possible.

Alors non, ce n'est pas un exercice avec un crayon, mais le fait de parvenir à faire ça va faire en sorte que l'enfant va gagner du contrôle au niveau de la musculature des doigts, ce qui va l'aider à pouvoir apprendre à utiliser la bonne pression et la bonne position de la main sur le crayon.

Explorateurs

Un jeu qui est très simple et très spectaculaire, surtout pour les petits magiciens en herbe, c'est de prendre un jeu de cartes et de tenter de les mettre en éventail sur une surface plane. Ça a l'air très simple, mais c'est vraiment pas évident.

Ce qui est extraordinaire, c'est que pour ouvrir un jeu de cartes en éventail, la clé, c'est d'exercer exactement la bonne pression sur les cartes en les ouvrant et de contrôler le mouvement le mieux possible. Ce qui est extraordinaire pour apprendre à utiliser la bonne pression sur son crayon et être de plus en plus précis dans son écriture.

Relationnels

Apprendre à utiliser une plume fontaine pour réussir à reproduire des lettres ou des dessins, c'est vraiment une manière extraordinaire d'enseigner à l'enfant à mettre une bonne pression. Parce qu'il n'y a rien qui pardonne avec une plume fontaine. Je passe un peu trop de temps sur ma feuille, ça fait un gros pâté. Je pèse un peu trop fort, tout devient illisible et je perce la feuille. Si je n'appuie pas, je ne vois absolument rien. Alors c'est un outil qui ne pardonne pas.

Et étrangement, les très jeunes enfants adorent cet outil élégant. Une fois qu'ils ont bien joué avec cet outil-là, souvent on va voir une différence colossale quand on va leur remettre un stylo ou un crayon dans la main. Vous allez voir, ils vont acquérir la maîtrise de la pression et de la proprioception beaucoup, beaucoup plus rapidement que si on part directement avec le crayon.

Autonomie

Étrangement, une manière de permettre à l'enfant de développer la proprioception et la précision du geste, c'est de lui faire effacer au lieu de lui faire dessiner. Alors, ce qu'on va faire, c'est qu'on va lui faire faire plein de gribouillis sur une feuille et il va devoir ensuite effacer la feuille pour qu'elle devienne le plus blanche possible. Manipuler l'efface, exercer une bonne pression avec l'efface, faire un bon geste, c'est très exigeant au niveau musculaire, au niveau de la stabilisation.

L'enfant qui a des défis d'écriture, souvent, va avoir une certaine répugnance à écrire parce qu'il ne se sent pas très bon, mais quand il efface, généralement, il n'y a aucun problème parce que c'est amusant et ça ne laisse pas de traces définitives. Alors, c'est un excellent truc pour améliorer la capacité à écrire.

Pour travailler la précision du geste et la force musculaire à utiliser pour écrire, un très, très bon exercice qui peut être commencé assez tôt dans la vie de l'enfant, c'est de lui faire attacher des bouts de tissu ensemble. Alors, il y a des cadres qui sont spécifiquement faits pour ça, mais dans la mesure où vous avez des vêtements dans votre garde-robe, tout va bien.

On veut proposer à l'enfant des boutons pression, des gros boutons à insérer dans le trou et des boutons de plus en plus petits, peut-être des boucles aussi à attacher comme des boucles de ceinture. En expérimentant ces différents mouvements-là, ou encore une fermeture éclair à monter et descendre dans un vêtement devant l'enfant parce que c'est encore plus difficile sur lui, mais en explorant ces gestes-là, il va raffiner la précision de ses mouvements et va devoir apprendre à contrôler la pression et les mouvements effectués, ce qui va améliorer sa proprioception et faciliter l'apprentissage de l'écriture.

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