C'est très important pour un enfant d'apprendre à développer son tonus musculaire pour maintenir des positions statiques pendant une plus longue période. Mais c'est aussi important pour l'enfant d'apprendre à adopter certaines postures tout en ayant les muscles bien relaxés, bien relâchés. Le fait que l'enfant apprenne à crisper et à relâcher ses muscles est quelque chose d'important pour qu'il puisse combattre le stress du quotidien, se rendre compte des tensions musculaires, puis savoir comment relaxer ces tensions-là. Alors, c'est vraiment quelque chose qui est précieux et important à enseigner à l'enfant parce qu'il va en bénéficier au niveau de son confort physiologique de façon quotidienne.
Un jeu qui est très amusant, qui se fait autant assis sur une chaise qu'en enseignement à distance et qui va travailler le tonus musculaire et la relaxation, c'est un jeu où on fait danser spécifiquement différentes parties du corps. Alors, je peux demander une danse des sourcils – je ne suis pas très douée –, et chaque enfant doit danser avec les sourcils sur une musique donnée. On peut le faire avec les mains, avec les bras, avec les jambes, avec les pieds et on peut rajouter un niveau de difficulté en disant de danser en ayant les muscles très, très, très, très durs et crispés et d'autres fois, de le faire en étant complètement relâché, vraiment vraiment mou et flexible.
En jouant en alternance, ça fait de bonnes occasions de faire un repos actif, donc de relaxer un peu l'esprit entre deux tâches. C'est très efficace, les enfants trouvent ça hyper drôle, la danse des sourcils et la danse de la bouche sont particulièrement hilarantes, mais j'ai déjà vu des danses des orteils ou des danses des jambes qui étaient plutôt à se rouler par terre. En ce faisant, l'enfant est en train de découvrir comment crisper et relâcher ses muscles.
Un autre exercice très très très simple, c'est de faire un petit temps de repos. Alors c'est vraiment un exercice qui prend très peu de temps mais qui est très efficace. C'est de dire aux enfants : « Là, je suis comme une sorcière qui vous lance un sort et je vais vous demander de crisper, de serrer, de contracter tous les muscles du corps pendant 30 secondes. Vous êtes prêts ? 1, 2, 3, go ! »
Et là, pendant les 30 secondes, vous allez régulièrement dire : « Ok, serrez plus plus plus les muscles. Est-ce que les fesses sont serrées ? Est-ce que la langue est serrée ? Est-ce que vos sourcils sont serrés ? Vos poings ? » Et vous allez rappeler toutes les parties du corps à serrer. Une fois que c'est fait, vous allez dire aux enfants : « Ok, il reste 3, 2, 1 et là vous explosez en bougeant et en vous relaxant, puis en faisant le pantin. »
Alors souvent, je complète cet exercice-là en disant à l'enfant : « Ok, maintenant vous imaginez que vous êtes des pantins mais que votre marionnettiste ne tient plus les cordes. Alors, vous vous penchez par terre, l'enfant va descendre les mains par terre et il va se brasser comme un pantin qui n'a pas de tonus. »
Alors, c'est quelque chose qui est amusant pour les enfants, incroyablement relaxant, qui permet souvent de récupérer tellement plus de leur concentration et de leur attention, et c'est hilarant. Puis ça permet, ce faisant, de leur enseigner comment contracter et relaxer leurs muscles de manière à pouvoir diminuer de façon spectaculaire le niveau de stress.
Développer la latéralisation, c'est quelque chose d'excessivement important pour les enfants parce qu'ils ont besoin d'être latéralisés pour être en mesure d'écrire plus facilement, de comprendre par exemple la différence entre un "d" et un "b", de pouvoir savoir de quel côté est la boule. Ça leur permet aussi de pouvoir donner des indications, comme « fais trois pas vers la gauche, deux pas vers la droite », d'être capable de suivre ces indications-là et éventuellement de décentraliser leur attention vers quelqu'un d'autre.
C'est-à-dire de réfléchir si j'ai quelqu'un face à moi et je veux qu'il bouge comme ça ; bien moi c'est la droite, mais si je veux qu'il bouge la même main en miroir, lui ce sera la main gauche. Donc, de se projeter sous une nouvelle perspective pour comprendre des indications plus complexes. Alors, pour préparer l'enfant à l'écriture et surtout pour lui permettre de pouvoir suivre des indications au niveau physique, c'est quelque chose d'extrêmement important. C'est facile pour certains enfants mais pour d'autres, c'est plus difficile. Mais une chance, il existe plein de trucs pour supporter l'enfant dans le développement de la latéralisation.
Introduction - 1000sens_moteur
Introduction
La motricité fine ou dextérité manuelle - 1010sens_moteur
La motricité fine ou dextérité manuelle
Les perceptions olfactive et gustative - 1020sens_moteur
Les perceptions olfactive <br/>et gustative
La perception tactile - 1030sens_moteur
La perception tactile
La perception visuelle - 1040sens_moteur
La perception visuelle
La perception auditive - 1050sens_moteur
La perception auditive
La perception temporelle - 1060sens_moteur
La perception temporelle
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale - 1070sens_moteur
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale - 1070sens_moteur
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale - 1070sens_moteur
Motricité globale : Le système vestibulaire et la perception spaciale
Progression - Motricité globale et système vestibulaire - 1100sens_moteur
Progression - Motricité globale et système vestibulaire
Développer son équilibre et sa souplesse. (OB_0400) - 1101sens_moteur
Développer son équilibre et sa souplesse. (OB_0400)
Développer sa flexibilité et sa mobilité. (OB_0401) - 1102sens_moteur
Développer sa flexibilité et sa mobilité. (OB_0401)
Développer son agilité. (OB_0402) - 1103sens_moteur
Développer son agilité. (OB_0402)
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403) - 1104sens_moteur
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403)
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403) - 1104sens_moteur
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403)
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403) - 1104sens_moteur
Stimuler la proprioception (perception interne du corps, tonus). (OB_0403)
Augmenter la force musculaire et la stabilisation. (OB_0404) - 1105sens_moteur
Augmenter la force musculaire et la stabilisation. (OB_0404)
Favoriser le tonus et la relaxation musculaire. (OB_0405) - 1106sens_moteur
Favoriser le tonus et la relaxation musculaire. (OB_0405)
Développer la latéralisation. (OB_0422) - 1107sens_moteur
Développer la latéralisation. (OB_0422)
Bouger et dissocier chaque partie de son corps. (OB_0406) - 1108sens_moteur
Bouger et dissocier chaque partie de son corps. (OB_0406)
Coordonner différentes parties de son corps. (OB_0407) - 1109sens_moteur
Coordonner différentes parties de son corps. (OB_0407)
Développer la coordination œil-main. (OB_0408) - 1110sens_moteur
Développer la coordination œil-main. (OB_0408)
Augmenter son endurance (capacité cardiovasculaire). (OB_0409) - 1111sens_moteur
Augmenter son endurance (capacité cardiovasculaire). (OB_0409)
Améliorer sa vitesse d'exécution. (OB_0410) - 1112sens_moteur
Améliorer sa vitesse d'exécution. (OB_0410)
Progression - Motricité fine - 1200sens_moteur
Progression - Motricité fine
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411) - 1201sens_moteur
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411)
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411) - 1201sens_moteur
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411)
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411) - 1201sens_moteur
Développer un bon contrôle du tronc et de la ceinture scapulaire. (OB_0411)
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412) - 1202sens_moteur
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412)
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412) - 1202sens_moteur
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412)
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412) - 1202sens_moteur
Favoriser la stabilisation de l’épaule, du coude et du poignet. (OB_0412)
Développer la musculature de la main. (OB_0413) - 1203sens_moteur
Développer la musculature de la main. (OB_0413)
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414) - 1204sens_moteur
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414)
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414) - 1204sens_moteur
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414)
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414) - 1204sens_moteur
Bouger les doigts séparément (dissociation des petits muscles). (OB_0414)
Développer la coordination des petits muscles. (OB_0415) - 1205sens_moteur
Développer la coordination des petits muscles. (OB_0415)
Faire le mouvement de la pince (pouce-index). (OB_0416) - 1206sens_moteur
Faire le mouvement de la pince (pouce-index). (OB_0416)
Contrôler et dissocier les mouvements des doigts. (OB_0417) - 1207sens_moteur
Contrôler et dissocier les mouvements des doigts. (OB_0417)
Maîtriser les mouvements du visage et de la langue. (OB_0418) - 1208sens_moteur
Maîtriser les mouvements du visage et de la langue. (OB_0418)
Développer la préhension des outils. (OB_0419) - 1209sens_moteur
Développer la préhension des outils. (OB_0419)
Utiliser la main complémentaire (non dominante). (OB_0420) - 1210sens_moteur
Utiliser la main complémentaire (non dominante). (OB_0420)
Tenir un crayon. (OB_0421) - 1211sens_moteur
Tenir un crayon. (OB_0421)
Progression - Perception tactile - 1300sens_moteur
Progression - Perception tactile
Connaître les notions générales. (OB_0423) - 1301sens_moteur
Connaître les notions générales. (OB_0423)
À venir - Reconnaître et identifier une sensation. (OB_0424) - 1302sens_moteur
À venir - Reconnaître et identifier une sensation. (OB_0424)
À venir - Reconnaître un objet avec ses mains. (OB_0425) - 1303sens_moteur
À venir - Reconnaître un objet avec ses mains. (OB_0425)
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426) - 1304sens_moteur
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426)
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426) - 1304sens_moteur
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426)
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426) - 1304sens_moteur
Avoir une bonne posture physique, un prérequis essentiel à l'écriture (progression à suivre). (OB_0426)
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427) - 1305sens_moteur
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427)
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427) - 1305sens_moteur
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427)
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427) - 1305sens_moteur
S'adapter à un plan de travail ou à un espace de jeu (progression à suivre). (OB_0427)
Utiliser des outils d'écriture (progression à suivre). (OB_0428) - 1306sens_moteur
Utiliser des outils d'écriture (progression à suivre). (OB_0428)
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429) - 1307sens_moteur
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429)
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429) - 1307sens_moteur
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429)
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429) - 1307sens_moteur
À venir - Développer la précision et le raffinement des mouvements, un prérequis à l'écriture (progression à suivre). (OB_0429)
À venir - Développer l'écriture (progression à suivre). (OB_0430) - 1308sens_moteur
À venir - Développer l'écriture (progression à suivre). (OB_0430)
Utiliser la bonne force musculaire (proprioception). (OB_0431) - 1309sens_moteur
Utiliser la bonne force musculaire (proprioception). (OB_0431)
Progression - Perception visuelle - 1400sens_moteur
Progression - Perception visuelle
Connaître les notions générales. (OB_0432) - 1401sens_moteur
Connaître les notions générales. (OB_0432)
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433) - 1402sens_moteur
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433)
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433) - 1402sens_moteur
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433)
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433) - 1402sens_moteur
À venir - Observer (différences, comparaisons, détails, etc.). (OB_0433)
À venir - Repérer des objets. (OB_0434) - 1403sens_moteur
À venir - Repérer des objets. (OB_0434)
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435) - 1404sens_moteur
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435)
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435) - 1404sens_moteur
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435)
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435) - 1404sens_moteur
Fixer son attention sur un élément visuel et le discriminer. (OB_0435)
Identifier un élément visuel. (OB_0436) - 1405sens_moteur
Identifier un élément visuel. (OB_0436)
Identifier un tout visuel. (OB_0437) - 1406sens_moteur
Identifier un tout visuel. (OB_0437)
Évoquer un souvenir visuel (visualiser). (OB_0438) - 1407sens_moteur
Évoquer un souvenir visuel (visualiser). (OB_0438)
Connaître les couleurs et en distinguer les nuances. (OB_0439) - 1408sens_moteur
Connaître les couleurs et en distinguer les nuances. (OB_0439)
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440) - 1409sens_moteur
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440)
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440) - 1409sens_moteur
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440)
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440) - 1409sens_moteur
À venir - Comprendre et évaluer les dimensions, les distances et les profondeurs. (OB_0440)
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441) - 1410sens_moteur
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441)
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441) - 1410sens_moteur
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441)
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441) - 1410sens_moteur
À venir - Développer l'empan visuel et les saccades oculaires. (OB_0441)
À venir - Mémoriser des consignes écrites. (OB_0442) - 1411sens_moteur
À venir - Mémoriser des consignes écrites. (OB_0442)
Progression - Perception auditive - 1500sens_moteur
Progression - Perception auditive
Connaître les notions générales. (OB_0443) - 1501sens_moteur
Connaître les notions générales. (OB_0443)
À venir - Évoquer un souvenir auditif. (OB_0444) - 1502sens_moteur
À venir - Évoquer un souvenir auditif. (OB_0444)
Fixer son attention sur un son et le discriminer. (OB_0445) - 1503sens_moteur
Fixer son attention sur un son et le discriminer. (OB_0445)
Déterminer la provenance d’un son. (OB_0446) - 1504sens_moteur
Déterminer la provenance d’un son. (OB_0446)
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447) - 1505sens_moteur
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447)
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447) - 1505sens_moteur
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447)
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447) - 1505sens_moteur
Identifier la nature d'un son. Ex. : oiseaux, eau qui coule, voix fâchée, voix apeurée, etc. (OB_0447)
Reproduire un son. (OB_0448) - 1506sens_moteur
Reproduire un son. (OB_0448)
À venir - Reconnaître une tonalité. (OB_0449) - 1507sens_moteur
À venir - Reconnaître une tonalité. (OB_0449)
Reproduire des rythmes. (OB_0450) - 1508sens_moteur
Reproduire des rythmes. (OB_0450)
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451) - 1509sens_moteur
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451)
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451) - 1509sens_moteur
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451)
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451) - 1509sens_moteur
À venir - Faire abstraction des bruits environnants pour se concentrer sur une tâche ou des consignes. (OB_0451)
À venir - Mémoriser de 1 à 9 consignes verbales. (OB_0452) - 1510sens_moteur
À venir - Mémoriser de 1 à 9 consignes verbales. (OB_0452)
Progression - Perception olfactive et gustative - 1600sens_moteur
Progression - Perception olfactive et gustative
Connaître les notions générales. (OB_0453) - 1601sens_moteur
Connaître les notions générales. (OB_0453)
Découvrir et reconnaître les odeurs. (OB_0454) - 1602sens_moteur
Découvrir et reconnaître les odeurs. (OB_0454)
Identifier et associer des odeurs. (OB_0455) - 1603sens_moteur
Identifier et associer des odeurs. (OB_0455)
Reconnaître les différents goûts. (OB_0456) - 1604sens_moteur
Reconnaître les différents goûts. (OB_0456)
Discriminer différents goûts dans un ensemble. (OB_0457) - 1605sens_moteur
Discriminer différents goûts dans un ensemble. (OB_0457)
Progression - Perception temporelle - 1700sens_moteur
Progression - Perception temporelle
Prendre conscience du temps qui passe. (OB_0458) - 1701sens_moteur
Prendre conscience du temps qui passe. (OB_0458)
Découvrir différentes manières de mesurer le temps. (OB_0459) - 1702sens_moteur
Découvrir différentes manières de mesurer le temps. (OB_0459)
Évaluer une durée. (OB_0460) - 1703sens_moteur
Évaluer une durée. (OB_0460)
Se repérer dans le temps. (OB_0461) - 1704sens_moteur
Se repérer dans le temps. (OB_0461)
Comprendre les notions de chronologie et de séquençage. (OB_0462) - 1705sens_moteur
Comprendre les notions de chronologie et de séquençage. (OB_0462)
À venir - Adapter sa vitesse d'exécution. (OB_0463) - 1706sens_moteur
À venir - Adapter sa vitesse d'exécution. (OB_0463)
Progression - Perception spaciale - 1800sens_moteur
Progression - Perception spaciale
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465) - 1801sens_moteur
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465)
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465) - 1801sens_moteur
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465)
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465) - 1801sens_moteur
À venir - Acquérir le vocabulaire de base (diagonale, colonne, horizontale, droite, gauche, avant, dessus, etc.). (OB_0465)
(à venir) Se repérer dans l'espace (orientation spatiale). (OB_0466) - 1802sens_moteur
Se repérer dans l'espace (orientation spatiale). (OB_0466)
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467) - 1803sens_moteur
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467)
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467) - 1803sens_moteur
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467)
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467) - 1803sens_moteur
À venir - Développer sa capacité d'organisation spatiale. (OB_0467)
S'adapter à l'espace. (OB_0468) - 1804sens_moteur
S'adapter à l'espace. (OB_0468)
Développer la latéralisation. (OB_0469) - 1805sens_moteur
Développer la latéralisation. (OB_0469)
À venir - Développer la visualisation spatiale. (OB_0470) - 1806sens_moteur
À venir - Développer la visualisation spatiale. (OB_0470)
À venir - Organiser un espace. (OB_0471) - 1807sens_moteur
À venir - Organiser un espace. (OB_0471)