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Développer son agilité. (OB_0402)

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Développer son agilité. (OB_0402)

On dit de certains enfants qu'ils sont agiles comme un chat. Ça veut dire qu'ils sont capables de se déplacer avec rapidité et élégance parce que leur corps répond à ce que le cerveau veut faire, au doigt et à l'œil.

Alors, c'est quoi l'avantage de développer l'agilité ? Eh bien, dans un premier temps, c'est d'être en mesure de bouger, de se déplacer très rapidement, mais de manière efficace, avec les mouvements les plus réfléchis et les plus optimisés pour arriver à faire ce qu'on veut, tout simplement. Un enfant agile est un enfant qui a de l'aisance, de l'élégance et qui se déplace de la manière la plus facile possible. Ainsi, développer l'agilité est très important, car votre porcelaine de Chine dans votre salon sera alors en sécurité.

Pour développer l'agilité, probablement que la meilleure manière est de faire des parcours d'hébertisme dans la forêt où des cordes ou des planches obligent à escalader, descendre, sauter par-dessus quelque chose. On doit alors enchaîner toutes sortes de mouvements rapidement. C'est évidemment possible de le faire de manière plus sophistiquée, un peu comme dans les courses de Ninja Warriors où l'agilité est à son comble, avec des épreuves difficiles et des façons de se déplacer très complexes. Mais c'est aussi possible de le faire plus simplement et plus facilement dans un espace intérieur et restreint comme votre salon, en utilisant des tracés sur le sol et en mettant divers obstacles où l'enfant doit, par exemple, ramper sous une chaise, monter par-dessus un petit promontoire, sauter trois fois et faire tout un enchaînement.

La clé pour développer l'agilité, c'est de prendre le temps de chronométrer l'enfant pour faire le parcours en entier et attention, il doit vraiment le faire dans le bon ordre, du début à la fin. Une fois qu'on a son premier temps, l'enfant essaie de battre son propre temps, de devenir de plus en plus rapide. Vous pouvez aussi travailler entre chaque reprise avec l'enfant pour vous poser la question : quel mouvement tu penses que tu pourrais optimiser ? Comment tu pourrais, tu penses, faire ça deux fois plus rapidement ? Peut-être même lui faire visualiser le parcours ou lui faire reproduire de différentes façons pour que son temps soit toujours de meilleur en meilleur. C'est très joueur et très amusant. Certains enfants peuvent refaire le parcours des dizaines et des dizaines de fois sans se lasser, fiers de vous montrer leur temps magnifique qu'ils sont parvenus à atteindre.

Alors, c'est un jeu qui permet de s'amuser à l'infini parce qu'on peut modifier très facilement le parcours en question et l'enfant va être très motivé, développant en même temps son agilité. Et vous serez très content quand vous devrez demander à l'enfant de se dépêcher très rapidement pour s'habiller et se rendre jusqu'à la voiture quand vous êtes en retard pour l'école, par exemple.

Jouer avec des ballons ou des balles est vraiment merveilleux pour développer l'agilité. Que ce soit un jeu de type basketball, où il faut faire rebondir un ballon tout en courant, essayer de viser un panier, ou de jouer au soccer en jouant avec les pieds pour faire progresser le ballon, ou tout simplement en faisant une bonne partie de balles molles ou simplement en se lançant la balle, ce sont toutes des activités merveilleuses pour l'agilité. Parce que l'enfant doit apprendre à séquencer divers mouvements, il doit apprendre à les faire de plus en plus rapidement, donc les optimiser. Après cela, ayant appris ces mouvements, il pourra les transférer dans d'autres occasions. Jouez au ballon avec vos enfants, leur agilité s'en retrouvera renforcée de façon fabuleuse.

Oui, les jeux de ballon et de balle sont vraiment merveilleux pour les enfants, mais parfois on n'a pas l'espace ou un nombre de joueurs suffisant pour pouvoir le faire. Dans ce cas, ce qui est extraordinaire, c'est qu'on peut le faire pratiquement sans bouger, n'importe où. C'est facile, rapide et simple. Vous n'avez pas de balle ou de ballon ? Vous pouvez toujours utiliser un morceau de papier chiffonné. C'est sûr que ça ne rebondira pas par terre, mais vous pourrez quand même jouer avec assez facilement.

La clé pour amplifier l'effet positif de ces jeux, c'est de proposer à l'enfant une séquence de mouvements qu'il devra reproduire plusieurs fois. On peut encore augmenter l'amusement en faisant travailler plusieurs enfants en même temps de manière synchronisée. Donc, ils devront s'observer les uns les autres. Cela peut travailler aussi très efficacement le rythme. Si on peut entendre des sons en faisant ces gestes pour adopter un rythme, c'est génial pour le cerveau. Évidemment, cela travaille la mémoire et la concentration, ce qui en fait des techniques de repos actif absolument fabuleuses. Par exemple, un petit enchaînement très simple : lancer un ballon en l'air puis au sol, l'attraper, lancer en haut en tapant deux fois dans les mains et l'attraper. Ainsi, la séquence et les mouvements audibles permettent aux enfants de travailler ensemble en se synchronisant, augmentant leur concentration.

Un jeu formidable pour l'agilité, c'est le jeu du serveur. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un cabaret. Si vous n'en avez pas, vous pouvez prendre une grande assiette, par exemple. Idéalement, utilisez des éléments incassables pour éviter les dégâts en cas de maladresse. Le principe est simple : une première station avec des objets et un cabaret. L'enfant doit déposer divers objets sur le cabaret, le tenir en main, et les transporter jusqu'à une autre table en évitant les obstacles entre les deux. On peut augmenter la difficulté en utilisant des verres d'eau très pleins. L'enfant doit marcher vite sans renverser le cabaret. Au niveau du cerveau, c'est une tâche difficile, mais très amusante. On peut adapter le niveau de difficulté en fonction de l'âge de l'enfant et c'est toujours hilarant en famille, notamment en chronométrant chacun et en célébrant les victoires.

Une autre manière géniale de développer l'agilité, c'est en apprenant à jongler. Malheureusement, je ne pourrai pas vous faire de démonstration parce que je n'y arrive pas, mais il y a des façons simples de commencer. Par exemple, avec deux mouchoirs : en lancer un en l'air et projeter l'autre avant que le premier atterrisse. Il existe de nombreux tutoriels sur YouTube pour apprendre à jongler, adressés aux enfants. Cela prend un peu de temps et beaucoup de pratique, mais les enfants aiment souvent beaucoup cela. S'ils s'intéressent à la jonglerie avec des balles, ils trouveront des tutoriels adaptés, et leur agilité augmentera considérablement.

Le jeu "La course folle", compatible avec Amélio, est parfait pour développer l'agilité. L'enfant devra apprendre à se déplacer très rapidement tout en exécutant d'autres tâches précises, mobilisant corps et cerveau. On peut travailler n'importe quelle matière scolaire avec "La course folle". Les enfants mettent le dossard Amélio avec des cartes insérées dans des pochettes transparentes : mots au singulier et au pluriel, par exemple. Une équipe doit collecter tous les mots au singulier, l'autre les mots au pluriel. Le jeu ressemble à une sorte de tag. On court, on arrache le mot du dos des autres et on le colle sur le devant, sans les pousser ni les tirer.

Ce jeu est ludique et divertissant. On peut travailler les tables de multiplication, les racines carrées, les chiffres pairs ou impairs, associer des capitales à des pays, et bien d'autres choses. Les possibilités sont infinies et cela développe l'agilité de façon magistrale.

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