Découvrez l'importance de l'adaptation au changement pour les enfants et adultes, et comment elle favorise une vie épanouissante et sereine.
Découvrez l'importance de l'adaptation au changement pour les enfants et adultes, et comment elle favorise une vie épanouissante et sereine.
L'adaptation au changement, c'est un élément qui est associé à la flexibilité cognitive qui est incroyablement important, surtout de nos jours. Que ce soit pour les enfants ou pour les adultes, s'adapter au changement, ce n'est vraiment pas quelque chose d'évident. Mais c'est totalement essentiel si on veut vivre heureux.
Pourquoi ? Parce qu'il y a une seule place sur la planète où il n'y a pas de changement, où tout est parfaitement stable. C'est dans un cimetière. Alors, dans la mesure où vous êtes en vie, vous devez apprendre à vous adapter au changement sans toujours être stressé et angoissé à cause de ça.
Alors, c'est une compétence qu'on doit transférer aux enfants qui est fondamentale et qui va tellement leur faciliter la vie puis augmenter aussi leur plaisir de vivre. Parce que quand il y a un changement, qu'est-ce que ça cause ? Bien, un inconfort. Puis à l'intérieur, quand il y a un inconfort, bien, généralement, on va résister puis on va résister au changement. Mais il y a toujours des changements. Alors, minimiser l'inconfort qui est associé à ça, c'est le plus beau cadeau qu'on puisse faire à un enfant.
Analytiques
Dans le jeu de cartes improvisation, il y a un mode de jeu qui permet de jouer avec des règles pour déterminer le gagnant qui sont inconnues. Ça, c'est vraiment fabuleux pour apprendre à s'adapter au changement. Parce qu'on ne sait pas si on va gagner ou perdre, ne sachant pas les critères selon lesquels on sera évalué.
Alors, il faut être en mesure de s'adapter très facilement, de résister à une certaine frustration. Et c'est quelque chose pour les enfants qui est extraordinaire parce que de cette manière-là, même s'ils sont très fiers d'avoir bien performé parce qu'ils se sont exprimés impeccablement dans l'impro et que l'impro tenait debout, si jamais le critère d'évaluation c'était d'avoir la plus grande touche humoristique possible, ben probablement qu'ils ne seront pas les grands gagnants.
Et ça, c'est dans leur tête qu'ils pensent qu'ils gagnent et que ce n'est pas le cas. C'est un changement auquel il faut s'adapter. C'est une frustration à gérer et à force d'en faire, c'est comme si l'enfant devient désensibilisé puis ça devient de plus en plus facile pour lui de s'adapter à toutes sortes de règles et à toutes sortes d'éléments qui vont faire qu'ils vont être évalués d'une manière plutôt que d'une autre.
Dynamiques
Une manière d'aider les enfants à s'adapter aux changements, c'est de créer des changements sans arrêt auxquels ils doivent s'adapter. Et ça, ça peut se faire de façon extraordinaire dans le cadre d'un parcours d'aventure.
Parce que les enfants peuvent débuter le parcours et tout d'un coup, les règles changent. Il ne faut pas être le plus précis possible, mais il faut être le plus rapide possible. Et en plein milieu de la deuxième phase, on change encore de règles.
Alors ça fait en sorte que les enfants en temps réel doivent s'adapter dans un contexte de jeu où ils sont en train de s'amuser. Alors ça fait en sorte que peu à peu, ils vont s'y habituer.
Explorateurs
Un exercice fascinant et vraiment incroyablement efficace pour s'adapter aux changements, c'est de mettre les enfants autour d'une table et de leur demander d'amorcer un dessin. Il peut avoir un thème ou non, c'est peu important, mais le truc, c'est qu'après trois minutes top chrono, les enfants doivent prendre leur dessin et le passer à l'enfant à leur droite. Eux-mêmes vont donc récupérer le dessin de l'enfant à leur gauche et ils doivent continuer ce dessin.
Alors on va procéder quatre-cinq fois comme ça pour que le dessin soit passé à un autre enfant. Ça vous paraît facile et amusant ? C'est le cas, mais souvent au départ, c'est très frustrant, c'est très difficile parce que l'enfant avait une idée bien précise en tête du dessin qu'il voulait produire et soudainement ça ne fonctionne plus. Il doit repartir sur de nouvelles bases et continuer.
Alors pour améliorer la flexibilité et l'adaptation aux changements, c'est un outil formidable. Et quand on fait cet exercice-là avec les adultes, on se rend compte que ce n'est pas plus facile pour eux de s'adapter aux changements que pour les enfants.
Relationnels
Effectuer de l'art éphémère, c'est merveilleux pour s'adapter au changement parce que peu importe ce qu'on fait, ça va se transformer rapidement dans le temps. Alors, de cette manière-là, on peut par exemple demander aux enfants de faire des dessins avec un pinceau et de l'eau sur une pierre. Mais évidemment, quand l'eau va sécher, le dessin va disparaître et l'enfant va devoir gérer cet élément-là.
Une autre manière de procéder, c'est de donner une indication aux enfants pour qu'ils créent une superbe sculpture. Mais quand le temps est terminé, ils doivent la détruire pour refaire une autre sculpture totalement différente. Ce sont des manières qui sont extraordinaires et efficaces pour que l'enfant apprenne à s'adapter au changement.
Autonomie
Dans le jeu de cartes bacs sensoriels, il y a plein de propositions qui sont effectuées pour que les enfants puissent s'amuser et créer quelque chose de spécifique ou encore relever un défi.
Mais comme dans les bacs sensoriels, il y a plein de trucs qui bougent sans arrêt, souvent l'idée qu'ils ont en tête initialement devra être réévaluée. Puis souvent, quand ils vont se buter à une difficulté, ils vont absolument devoir trouver une autre manière de procéder.
Alors, pour s'adapter aux changements, c'est extraordinaire.
Placer les nombres en ordre croissant ou décroissant. (OB_0084) - 1333essentiel-maths
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Progression - Numération de 0 à 1 000 - Approdondissement (OB_0017) - 1340essentiel-maths
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Connaître les symboles <, > et =, et comparer 2 nombres entre 0 et 1 000. (OB_0085) - 1341essentiel-maths
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Réciter les nombres par bonds de 100, puis par bonds de 50. (OB_0086) - 1342essentiel-maths
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Identifier les nombres pairs et impairs. (OB_0087) - 1343essentiel-maths
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Découvrir les nombres négatifs. (OB_0088) - 1344essentiel-maths
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Progression - Opérations - Introduction (OB_0018) - 1400essentiel-maths
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Former une dizaine de différentes manières. (OB_0092) - 1401essentiel-maths
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Comprendre les termes « diminuer », « augmenter », « réunir », « déplacer » et « partager ». (OB_0094) - 1403essentiel-maths
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Progression - Opérations - Addition et soustration (OB_0019) - 1410essentiel-maths
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Comprendre les concepts d'addition et de soustraction. (OB_0096) - 1412essentiel-maths
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Utiliser la droite numérique pour faire des additions et des soustractions. (OB_0097) - 1413essentiel-maths
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Faire des additions simples en calcul mental. (OB_0098) - 1414essentiel-maths
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Faire des soustractions simples en calcul mental. (OB_0099) - 1415essentiel-maths
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Comprendre les concepts d'addition et de soustraction avec les symboles mathématiques. (OB_0100) - 1416essentiel-maths
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Connaître par cœur les tables d'additions et de soustractions. (OB_0101) - 1417essentiel-maths
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Reconnaître des situations du quotidien qui nécessitent des additions et des soustractions. (OB_0102) - 1418essentiel-maths
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Faire des additions et des soustractions sur une feuille (à l'horizontale). (OB_0103) - 1419essentiel-maths
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Connaître la commutativité de l'addition pour les nombres de 0 à 100 (à l'horizontale). (OB_0104) - 1420essentiel-maths
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Faire des additions simples (à la verticale) avec 1 retenue. (OB_0105) - 1421essentiel-maths
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Lire une opération, puis en donner le résultat de mémoire (mémoire visuelle). (OB_0106) - 1422essentiel-maths
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Donner le résultat d'une opération présentée verbalement (mémoire auditive). (OB_0107) - 1423essentiel-maths
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Calculer des valeurs monétaires. (OB_0108) - 1424essentiel-maths
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Faire des additions complexes (à la verticale) avec des retenues. (OB_0109) - 1425essentiel-maths
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Estimer le résultat d'une addition ou d'une soustraction. (OB_0110) - 1426essentiel-maths
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Progression - Opérations - Multiplication et division (OB_0020) - 1430essentiel-maths
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Compter par bonds de 2, de 10, de 5, de 3, de 4, de 6, de 7, de 8 et de 9. (OB_0112) - 1432essentiel-maths
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Faire des multiplications simples en calcul mental. (OB_0114) - 1434essentiel-maths
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Connaître par cœur les tables de multiplications. (OB_0117) - 1438essentiel-maths
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Reconnaître des situations du quotidien (problèmes) qui nécessitent des multiplications et des divisions. (OB_0118)
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Faire des divisions simples sur une feuille, à l'horizontale. (OB_0120) - 1441essentiel-maths
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Connaître les équivalences de la multiplication et de la division. (OB_0489) - 1442essentiel-maths
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Lire une opération, puis faire son calcul de mémoire (mémoire visuelle). (OB_0121) - 1443essentiel-maths
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Faire une opération présentée verbalement (mémoire auditive). (OB_0122) - 1444essentiel-maths
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Progression - Opérations - Logique et résolution de problèmes (OB_0021) - 1450essentiel-maths
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Déterminer le symbole mathématique manquant dans une opération (+, -, x , ÷). (OB_0125) - 1451essentiel-maths
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Résoudre des problèmes et justifier la démarche à suivre (mathématique) pour le faire. (OB_0126) - 1452essentiel-maths
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Progression - Opérations - Fractions (OB_0022) - 1460essentiel-maths
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Reconnaître les fractions au quotidien. (OB_0127) - 1461essentiel-maths
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Représenter une fraction avec une écriture non conventionnelle. (OB_0128) - 1462essentiel-maths
Représenter une fraction avec une écriture non conventionnelle. (OB_0128)
Représenter une fraction avec une écriture non conventionnelle. (OB_0128) - 1462essentiel-maths
Représenter une fraction avec une écriture non conventionnelle. (OB_0128)
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Représenter une fraction avec une écriture non conventionnelle. (OB_0128)
Comprendre les notions d'addition et soustraction de fractions avec même dénominateur (quotidien). (OB_0129) - 1463essentiel-maths
Comprendre les notions d'addition et de soustraction de fractions qui ont le même dénominateur dans des situations du quotidien. (OB_0129)
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Comprendre les notions d'addition et de soustraction de fractions qui ont le même dénominateur dans des situations du quotidien. (OB_0129)
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Explorer le sens de demi, de quart et de tiers. (OB_0130) - 1464essentiel-maths
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Comprendre les notions de numérateur et de dénominateur. (OB_0131) - 1465essentiel-maths
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Comparer des fractions. (OB_0521) - 1466essentiel-maths
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Comprendre les équivalences de fractions égales à 1. (OB_0133) - 1467essentiel-maths
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Additionner et soustraire des fractions qui ont le même dénominateur. (OB_0134) - 1468essentiel-maths
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Lire une opération de fractions, puis en faire le calcul de mémoire (mémoire visuelle). (OB_0135) - 1469essentiel-maths
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Calculer une opération de fractions présentée verbalement (mémoire auditive). (OB_0136) - 1470essentiel-maths
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Simplifier une fraction. (OB_0137) - 1471essentiel-maths
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Connaître l'équivalence des fractions en pourcentage. (OB_0138) - 1472essentiel-maths
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Progression - Mesure - Introduction (OB_0023) - 1500essentiel-maths
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Distinguer le poids de la masse. (OB_0140) - 1501essentiel-maths
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Comprendre les concepts de mesure : masse, hauteur et volume. (OB_0141) - 1502essentiel-maths
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Comprendre les concepts de mesure : largeur, longueur, profondeur et épaisseur. (OB_0142) - 1503essentiel-maths
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Progression - Mesure - Longueurs (OB_0024) - 1510essentiel-maths
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Estimer une longueur avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0143) - 1511essentiel-maths
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Estimer une longueur avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0143)
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Mesurer un objet avec des unités de mesure non conventionnelles différentes. (OB_0144) - 1512essentiel-maths
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Mesurer la longueur d'un objet avec des unités conventionnelles (centimètres, mètres). (OB_0145) - 1513essentiel-maths
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Mesurer la longueur d'un objet avec des unités conventionnelles (mm, dm, cm). (OB_0146) - 1514essentiel-maths
Mesurer la longueur d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (millimètres, décimètres, centimètres). (OB_0146)
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Comparer des unités de longueur. (OB_0522) - 1515essentiel-maths
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Mesurer une longueur présentée visuellement (mémoire visuelle). (OB_0148) - 1516essentiel-maths
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Mesurer une longueur demandée (mémoire auditive). (OB_0149) - 1517essentiel-maths
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Connaître le tableau de conversion des unités de longueur (mm, cm, dm, m, dam, hm, km). (OB_0150) - 1518essentiel-maths
Connaître le tableau de conversion des unités de longueur (mm, cm, dm, m, dam, hm, km). (OB_0150)
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Déterminer l'unité de mesure à utiliser. (OB_0151) - 1519essentiel-maths
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Mesurer des objets et convertir les mesures en n'importe quelle unité. (OB_0152) - 1520essentiel-maths
Mesurer des objets et convertir les mesures en n'importe quelle unité. (OB_0152)
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Mesurer des objets et convertir les mesures en n'importe quelle unité. (OB_0152)
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Estimer une longueur. (OB_0153) - 1521essentiel-maths
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Connaître les unités de mesure du système anglo-saxon (pouce, pied, mile). (OB_0997) - 1522essentiel-maths
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Progression - Mesure - Masse (OB_0025) - 1530essentiel-maths
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Estimer la masse d'un objet avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0154) - 1531essentiel-maths
Estimer la masse d'un objet avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0154)
Estimer la masse d'un objet avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0154) - 1531essentiel-maths
Estimer la masse d'un objet avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0154)
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Connaître les balances à plateaux (comparaison de masses et mesure à l'aide de poids). (OB_0155) - 1532essentiel-maths
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Connaître différents types de balances. (OB_0156) - 1533essentiel-maths
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Mesurer la masse d'un objet avec des unités conventionnelles (grammes, milligrammes). (OB_0157) - 1534essentiel-maths
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Mesurer la masse d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (grammes, milligrammes). (OB_0157)
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Mesurer la masse d'un objet avec des unités conventionnelles (grammes, kilogrammes). (OB_0158) - 1535essentiel-maths
Mesurer la masse d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (grammes, kilogrammes). (OB_0158)
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Mesurer la masse d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (grammes, kilogrammes). (OB_0158)
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Comparer des unités de masse. (OB_0523) - 1536essentiel-maths
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Reproduire la mesure d'une masse présentée visuellement (mémoire visuelle). (OB_0159) - 1537essentiel-maths
Reproduire la mesure d'une masse présentée visuellement (mémoire visuelle). (OB_0159)
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Mesurer une masse demandée (mémoire auditive). (OB_0160) - 1538essentiel-maths
Mesurer une masse demandée (mémoire auditive). (OB_0160)
Connaître le tableau de conversion des unités de masse (mg, cg, dg, g, dag, hg, kg, t). (OB_0161) - 1539essentiel-maths
Connaître le tableau de conversion des unités de masse (mg, cg, dg, g, dag, hg, kg, t). (OB_0161)
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Connaître le tableau de conversion des unités de masse (mg, cg, dg, g, dag, hg, kg, t). (OB_0161)
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Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162) - 1540essentiel-maths
Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162)
Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162) - 1540essentiel-maths
Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162)
Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162) - 1540essentiel-maths
Mesurer la masse d'un objet et convertir son poids en n'importe quelle unité. (OB_0162)
Estimer la masse d'un objet. (OB_0163) - 1541essentiel-maths
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Progression - Mesure - Volume (OB_0026) - 1550essentiel-maths
Progression - Mesure - Volume (OB_0026)
Estimer le volume (capacité) avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0164) - 1551essentiel-maths
Estimer le volume (capacité) avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0164)
Estimer le volume (capacité) avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0164) - 1551essentiel-maths
Estimer le volume (capacité) avec des unités de mesure non conventionnelles. (OB_0164)
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Utiliser une tasse à mesurer. (OB_0165) - 1552essentiel-maths
Utiliser une tasse à mesurer. (OB_0165)
Mesurer le volume d'un objet avec des unités conventionnelles (litres, centilitres). (OB_0166) - 1553essentiel-maths
Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (litres, centilitres). (OB_0166)
Mesurer le volume d'un objet avec des unités conventionnelles (litres, centilitres). (OB_0166) - 1553essentiel-maths
Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (litres, centilitres). (OB_0166)
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Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (litres, centilitres). (OB_0166)
Mesurer le volume d'un objet avec des unités conventionnelles (centilitres, millilitres). (OB_0167) - 1554essentiel-maths
Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (centilitres, millilitres). (OB_0167)
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Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (centilitres, millilitres). (OB_0167)
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Mesurer le volume (capacité) d'un objet avec des unités de mesure conventionnelles (centilitres, millilitres). (OB_0167)
Mesurer un volume présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169) - 1555essentiel-maths
Mesurer un volume (capacité) présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169)
Mesurer un volume présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169) - 1555essentiel-maths
Mesurer un volume (capacité) présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169)
Mesurer un volume présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169) - 1555essentiel-maths
Mesurer un volume (capacité) présenté visuellement (mémoire visuelle). (OB_0169)
Mesurer un volume présenté verbalement (mémoire auditive). (OB_0170) - 1556essentiel-maths
Mesurer un volume (capacité) présenté verbalement (mémoire auditive). (OB_0170)
Mesurer un volume présenté verbalement (mémoire auditive). (OB_0170) - 1556essentiel-maths
Mesurer un volume (capacité) présenté verbalement (mémoire auditive). (OB_0170)
Mesurer un volume présenté verbalement (mémoire auditive). (OB_0170) - 1556essentiel-maths
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Connaître le tableau de conversion des unités de volume (ml, cl, dl, L). (OB_0171) - 1557essentiel-maths
Connaître le tableau de conversion des unités de volume (capacité) (ml, cl, dl, L). (OB_0171)
Connaître le tableau de conversion des unités de volume (ml, cl, dl, L). (OB_0171) - 1557essentiel-maths
Connaître le tableau de conversion des unités de volume (capacité) (ml, cl, dl, L). (OB_0171)
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Connaître le tableau de conversion des unités de volume (capacité) (ml, cl, dl, L). (OB_0171)
Mesurer et convertir un volume en n'importe quelle unité. (OB_0172) - 1558essentiel-maths
Mesurer et convertir un volume (capacité) en n'importe quelle unité. (OB_0172)
Mesurer et convertir un volume en n'importe quelle unité. (OB_0172) - 1558essentiel-maths
Mesurer et convertir un volume (capacité) en n'importe quelle unité. (OB_0172)
Mesurer et convertir un volume en n'importe quelle unité. (OB_0172) - 1558essentiel-maths
Mesurer et convertir un volume (capacité) en n'importe quelle unité. (OB_0172)
Estimer un volume. (OB_0173) - 1559essentiel-maths
Estimer un volume (capacité). (OB_0173)