Idéalement, avant qu'un enfant débute l'école, il est important qu'il apprenne à se concentrer sur une tâche pendant au moins 2 à 5 minutes. Évidemment, le temps de concentration va vraiment augmenter de façon très significative avec l'âge de l'enfant, mais dès l'âge de 3, 4, 5 ans, c'est le moment de travailler la concentration.

Comment y arriver ? En joignant l'utile et l'agréable. En prenant des jeux très ludiques – on en a plus de 70 chez Amélio – et en demandant à l'enfant de remplir une tâche sous forme de jeu dans un temps défini et circonscrit. À mesure que l'enfant devient de meilleur en meilleur et se concentre de mieux en mieux, on va augmenter le temps peu à peu. Et c'est vraiment ça la clé.

On ne peut pas demander à un enfant au jour 1 de se concentrer pendant 3, 4 heures sur une tâche spécifique. Il faut qu'il apprenne graduellement à se concentrer de plus en plus longtemps sur une tâche. Pour que ce soit efficace, il faut vraiment varier les jeux.

Dès que l'attention commence à descendre, on donne un petit break de repos actif de 2-3 minutes, faire bouger un peu les enfants et hop, on reprend avec un nouveau jeu et c'est reparti pour quelques minutes. Plus on va faire ça régulièrement, plus la capacité de concentration de l'enfant va se développer rapidement, ce qui va énormément l'aider à l'école.

Analytiques

Un outil exceptionnel pour travailler l'augmentation du temps de concentration, ce sont les exercices de pleine conscience. Il y en a des dizaines et des centaines. Vous pouvez en retrouver de très nombreux sur notre site qui sont agréables pour les enfants. Parce que c'est certain que s'asseoir en tailleur puis écouter sa respiration pendant une heure, ce n'est pas nécessairement la tasse de thé d'un enfant de trois ans.

Il faut trouver des activités de pleine conscience qui vont faire en sorte que les enfants vont pouvoir effectivement se concentrer, être à l'intérieur d'eux-mêmes, tranquilles et bien focalisés sur un élément, et d'augmenter graduellement ce temps-là. Un exercice de pleine conscience peut, par exemple, consister à prendre une clochette et à devoir effectuer un parcours sans qu'elle ne sonne. Pour arriver à faire ça, ça a l'air d'une tâche très simple, mais c'est très complexe au niveau neurologique parce qu'il faut demeurer en tout temps concentré sur le mouvement qu'on fait pour que la clochette reste silencieuse.

Alors, il y a plein de possibilités de petits exercices de ce type-là qui font en sorte que l'enfant doit être en pleine conscience, doit demeurer totalement présent pour effectuer la tâche et peu à peu augmenter le temps consacré à ces exercices de méditation. Et vous allez voir les impacts sur la concentration, les résultats scolaires sont incroyables.

Quand on veut travailler quelque chose de spécifique, ce qui est important, c'est d'aller dans les goûts de l'enfant, lui proposer quelque chose qu'il aime déjà faire et c'est là-dessus qu'on va miser pour augmenter sa capacité de concentration. Alors, les enfants qui aiment, par exemple, faire des casse-têtes, c'est un outil extraordinaire pour améliorer la capacité de concentration.

Alors, on va demander à l'enfant d'effectuer des casse-têtes de plus en plus complexes qu'il va devoir mener jusqu'au bout. Ce faisant, l'enfant va apprendre peu à peu à se concentrer, à s'absorber complètement dans une tâche de plus en plus longtemps. La clé, c'est vraiment la régularité et le fait d'augmenter de manière quasi imperceptible à chaque exercice le temps de travail et de concentration. Mine de rien, en quelques mois, ça va changer du tout au tout et l'enfant va être en mesure de se concentrer, parfois plus de dix minutes consécutives.

Dynamiques

Pour augmenter le niveau de concentration, parfois il faut passer par le corps. Donc, organiser une séquence de mouvements amusante, cohérente, qui demande beaucoup de concentration. Les jeux de balles et de ballons sont merveilleux pour ça.

Alors, créer une séquence très précise où l'on doit, par exemple, prendre un ballon, faire un rebond, l'attraper avec l'autre main, le lancer dans les airs, l'attraper et le passer au suivant, ça a l'air très simple. Mais être en mesure de faire ça à répétition avec un groupe d'élèves, neurologiquement, ce n'est vraiment, vraiment pas évident du tout.

Créer des séquences de mouvements en action, en interaction, les enfants les uns avec les autres, va faire en sorte que, pour réussir à effectuer la séquence, ils doivent complètement mobiliser leur cerveau en entier. Parce que s'ils font rebondir le ballon trop fort, trop doucement, trop violemment vers l'autre, il ne pourra pas l'attraper et tout le monde va en être affecté.

Alors, c'est quelque chose d'hyper intéressant qui fait en sorte que l'enfant veut absolument ne pas être celui qui s'est trompé. Alors, il va tenter d'être le plus concentré possible. Et comme le défi est collaboratif et collectif, ça fait en sorte que la pression ne repose pas sur un seul enfant. Ce qui est idéal dans ce type d'exercice.

Explorateurs

Les postures de yoga, les asanas, c'est un outil extraordinaire qui permet de travailler fortement la concentration. Parce que quand on prend des postures spécifiques, il faut retenir exactement comment placer le corps puis demeurer concentré, immobile pour conserver une belle forme.

Alors au début, les enfants réussissent à rester 5 secondes consécutives dans une position un peu tordue, c'est pas évident. Mais rapidement, plus on en fait, plus les enfants progressent très rapidement et ils vont être capables de maintenir une position pendant 1, 2, 3 minutes. C'est vraiment impressionnant leur capacité à s'améliorer très très rapidement, à demeurer concentrés et à ne pas bouger puis à retenir exactement comment on doit être positionné.

Alors les enfants qui ont besoin de bouger, qui aiment comprendre, qui aiment faire les choses avec leur corps, eh bien c'est une manière de faire un exercice d'une certaine manière de pleine conscience tout en mobilisant le corps et en faisant travailler la concentration tout en même temps.

Relationnels

Faire écouter une histoire intéressante aux enfants en les prévenant à l'avance. Attention, écoutez bien parce qu'à la fin, je vais vous poser une série de questions pour voir si vous avez bien retenu l'information. C'est essentiel d'annoncer ces couleurs à l'avance et que les enfants sachent vraiment qu'ils doivent retenir l'information.

Ensuite, on lit une histoire, puis on pose des questions aux enfants tout simplement. Mine de rien, le fait de faire cet exercice-là va faire en sorte que l'enfant doit se concentrer et ensuite doit aller fouiller dans sa mémoire pour aller voir comment il peut répondre à telle question à la fin de l'histoire. C'était quoi exactement le fil ? Qu'est-ce qui s'est passé ? Et réfléchir à la séquence pour réussir à trouver la réponse à la question.

L'enfant n'a pas le choix pour parvenir à faire ça. Il doit absolument être concentré sur l'histoire. L'idée, c'est donc de progresser doucement mais efficacement et de s'assurer que l'enfant est toujours en situation de réussite. Si l'histoire est trop longue et qu'il perd le fil parce qu'il n'est pas en mesure de se concentrer suffisamment longtemps, on va simplement réduire l'histoire. Même si elle ne fait que trois, quatre lignes, peu importe, la semaine suivante, il va réussir à faire une ligne ou deux de plus.

Et c'est ça qui est important, c'est la progression et ajuster le niveau de défis à mesure que l'enfant s'améliore. De cette manière-là, il va devenir de plus en plus concentré sans s'apercevoir que c'est ce qu'il est en train d'apprendre.

Autonomie

En autonomie, les possibilités pour permettre à l'enfant de travailler sa concentration sont innombrables. L'important, c'est de lui proposer plusieurs plateaux, plusieurs activités et de lui mettre par exemple un sablier pour qu'il soit en mesure d'évaluer le temps qu'il a passé sur l'activité et de le mettre au défi.

Mais tu dois faire ta construction pendant les 15 prochaines minutes sans te déranger en restant bien là. Puis, au terme de ces 15 minutes-là, tu ranges tous tes blocs et tu termines l'activité comme ça.

Alors on va donner des blocs de temps en autonomie à l'enfant graduellement de plus en plus longs avec des activités qu'il apprécie, de manière à ce qu'il apprenne à s'immerger dans une activité, à se concentrer de plus en plus longtemps sur quelque chose qui le passionne, qui l'accroche, et même si ça lui tente un peu moins, tout de même à demeurer concentré puis à compléter complètement l'activité jusqu'au bout.

Alors des plateaux d'autonomie, on vous en propose des centaines. Allez fouiller pour trouver les plateaux les plus adéquats selon les goûts de vos enfants et selon aussi les éléments que vous désirez développer avec eux. Et ce faisant, vous êtes en train de leur permettre de travailler leur capacité à se concentrer.