Massage sur les doigts (version adulte)

Massage sur les doigts (version adulte)

Reproduire une technique basée sur le mouvement pour se libérer d’une émotion désagréable.

3

 à

99

ans.

 à

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minutes

Reproduire une technique basée sur le mouvement pour se libérer d’une émotion désagréable.

3

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99

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Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Programme

Gestion des émotions

Des outils pour apprendre à reconnaître et à exprimer sainement les émotions

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Fiches de gestion des émotions

Une collection de techniques pour mieux gérer les émotions, les conflits internes, le stress et le sommeil. Chaque technique est accompagnée d'une fiche détaillée et d'une vidéo explicative.

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