La respirationd de feu

La respirationd de feu

Cette respiration part de l’abdomen.

En bref :

  • Les étudiants doivent :
    • Rentrer le ventre brutalement et expirer en projetant le souffle le plus loin possible.
    • Se concentrer sur ce mouvement et le répéter durant environ 1 minute.

Note : L’inspiration se fait naturellement. Il n’est pas nécessaire de s’en occuper.

 à

ans.

 à

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minutes

Augmenter le niveau d'énergie

Cette respiration part de l’abdomen.

En bref :

  • Les étudiants doivent :
    • Rentrer le ventre brutalement et expirer en projetant le souffle le plus loin possible.
    • Se concentrer sur ce mouvement et le répéter durant environ 1 minute.

Note : L’inspiration se fait naturellement. Il n’est pas nécessaire de s’en occuper.

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Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Jeux et activités complémentaires

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Programme

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Type d'activité

Repos actif

Les repos actifs maintiennent une concentration élevée et permettent au cerveau d'assimiler de nouvelles connaissances. Utilisez-les dans vos cours, activités, séances de devoirs ou pauses personnelles.

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